Calisthenics-Park in Wien – die 5 besten Spots
Calisthenics im Park – Wien hat da so einiges zu bieten. Die beliebten Outdoor-Fitness-Parks gibt es nämlich in fast allen Bezirken. Kein Wunder, dass diese natürliche Trainingsmethode so viel Anklang findet.
Wir verraten euch, was Calisthenics eigentlich bedeutet und wo die schönsten Calisthenics-Parks in Wien versteckt sind.
Was ist Calisthenics eigentlich?
Der Begriff Calisthenics oder Kalisthenie setzt sich aus den griechischen Wörtern kalos (Schönheit) und sthenos (Kraft) zusammen.
Anders als beim herkömmlichen Krafttraining braucht man bei dieser Trendsportart keine Gewichte oder andere Trainingsgeräte. Das Calisthenics-Training besteht ausschließlich aus Eigengewichtsübungen.
Dadurch sollen Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Körperbeherrschung trainiert sowie verschiedene Muskelgruppen gestärkt werden.
Das Besondere an Calisthenics? Ihr braucht dafür eigentlich nur eine waagerechte Stange, wie sie auf so gut wie jedem Kinderspielplatz zu finden ist. Damit könnt ihr schon erste Übungen machen.
Gibt es auch senkrechte oder parallele Stangen und Bänke, könnt ihr aus einer noch größeren Palette an Übungen wählen. Da sind den Möglichkeiten keine Grenzen gesetzt.
Um die Kinderspielplätze nicht zu belagern und von eigens für den Sport errichteten Geräten zu profitieren, gibt es einige Calisthenics-Parks in Wien.
Was ist ein Calisthenics Park?
In Calisthenics-Parks gibt es für gewöhnlich Stangen, Leitern, Seile und Bänke in verschiedenen Stärken, Höhen und Positionen.
Die einzelnen Elemente können für allerhand Eigengewichtsübungen genutzt werden. Dadurch entstehen unzählige Möglichkeiten für ein vielseitiges Training des gesamten Bewegungsapparates.
Calisthenics-Park in Wien: Wo?
In Wien gibt es jede Menge Calisthenics-Parks und die sind über die ganze Stadt verteilt. Da ist für jeden etwas dabei. Wir stellen euch unsere Top 5 vor.
1. Donauinsel Calisthenics-Park, Wien 2.
Der Calisthenics-Park auf der Donauinsel gibt euch unzählige Möglichkeiten für euer Körpergewichtstraining.
Wenige Schritte vom Wasser entfernt findet ihr dort Reckstangen in verschiedenen Höhen und Ausführungen, Barren, Klettergerüste bzw. Monkey-Bars, Sprossenwände und zahlreiche andere Geräte. Ideal für jede Trainingssession.
Adresse: Strandkilometer 11, 1020 Wien (U1 Donauinsel)
2. Am Ostrom-Calisthenics-Park, Wien 22.
Einer der vermutlich größten Calisthenics-Parks in Wien liegt im 22. Bezirk, direkt in der Seestadt.
Das Geräteangebot erstreckt sich über Ringe, mehrere Stangen, ein Seil, Monkey-Bars und vieles mehr. Was fehlt, sind hier allerdings die parallelen Stangen bzw. Barren.
Der Calisthenics-Park ist auch in der Nacht hell beleuchtet und befindet sich direkt unter der U-Bahn. Keine Ausreden also bei Schlechtwetter.
Adresse: Am-Ostrom-Park 9, 1220 Wien
3. Brigittenauer Calisthenics-Park, Wien 20.
Ein echter Hingucker ist der Calisthenics-Park im 20. Bezirk. Der besteht nämlich nicht nur aus Metall-, sondern auch aus Holzelementen.
Ausgestattet mit Stangen in unterschiedlichen Höhen, Barren und Klettergerüst ist dieser Trainingspark der ideale Platz für Naturliebhaber.
Die umliegenden Kinderspielplätze und die gute öffentliche Anbindung machen ihn auch bei Familien sehr beliebt.
Adresse: Allerheiligenplatz 14, 1200 Wien
4. ASKÖ Calisthenics-Park, Wien 20.
Im 20. Bezirk beeindruckt auch der Calisthenics-Park „ASKÖ Wien 20“.
Auf insgesamt 135 m2 Trainingsfläche gibt es verschiedene Edelstahl-Klimmzugstangen, Monkey-Bar, 3er-Barren, 4 m Kletterseil und viele andere Elemente.
Sicherheit bietet eine groß ausgelegte Fallschutzmatte – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene.
Adresse: Hopsagasse 5, 1200 Wien
5. Hard Body Hang Calisthenics-Park, Wien 6.
In der Nähe der U3-Station Neubaugasse liegt dieser Calisthenics-Park sehr zentral.
Im Vergleich zu den zuvor genannten Outdoor-Trainingsstätten fällt dieser zwar eher kleiner aus, punktet aber dennoch mit guter Ausstattung und jeder Menge Möglichkeiten für ein ausgewogenes Training.
Metallstangen in unterschiedlichen Höhen, Klettergerüst, Barren und alles, was das Calisthenics-Herz begehrt machen den Park im Sechsten zu einem Must.
Adresse: Schadekgasse 14, 1060 Wien
Calisthenics-Park in Wien – Und jetzt?
Jetzt heißt es Ausprobieren. Calisthencis-Parks in Wien gibt es viele und allesamt sind perfekt ausgestattet für Anfänger und Fortgeschrittene. Einem abwechslungsreichen Training steht hier nichts im Weg.
Und wer nach dem Ganzkörpertraining auch seinen Kopf herausfordern möchte, schaut am besten in unseren Crime Runners Escape Rooms vorbei – damit das Training auch komplett ist. ;)
